Aerial Yoga (Yoga bay)

“Yoga – Aerial Yoga (Yoga bay)”

Yoga hiện đang trở thành một môn thể thao yêu thích của rất nhiều người. Khoa học đã chứng minh Yoga có tác dụng củng cố tổng trạng cơ thể, giảm căng thẳng, tăng ham muốn, giảm huyết áp, chữa đau lưng mãn tính, …Yoga – như được biết là một liệu pháp hữu hiệu cho tinh thần để cải thiện cuộc sống.

Nhiều người thường nghĩ rằng Yoga là môn thể thao khá nhàm chán và dành cho lứa tuổi trung niên vì nó thiên về thiền, không có những động tác sôi nổi và mạnh mẽ. Nếu bạn đang tìm kiếm một môn thể thao mang đầy tính nghệ thuật và thẩm mỹ, bộ môn thể thao có thể giúp bạn trải nghiệm được cảm giác bay bổng lơ lửng trên không đầy uyển chuyển nhẹ nhàng, không kém phần kích thích, vậy thì

chúc mừng, Aerial Yoga (Yoga bay) chính là sinh ra để dành cho bạn.

Aerial Yoga trong Tiếng Việt được gọi là Yoga Bay, Yoga trên không hay Yoga không trọng lực. Bộ môn này sử dụng nền tảng kết hợp từ yoga truyền thống, pilates và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Dụng cụ thiết yếu của bộ môn là dây treo/võng lụa.

Những lợi ích của bộ môn Yoga bay:

Tăng cường sự dẻo dai và sức mạnh toàn thân.

Làm giảm áp lực lưng, cổ và cột sống.

Cân chỉnh tư thế chống khom lưng.

Thúc đẩy tuần hoàn.

Cải thiện sức mạnh cơ bụng.

Giúp thư giãn và làm tăng sự tự tin.

Phù hợp cho người gặp vấn đề xương khớp.

Hãy trải nghiệm ngay bộ môn Yoga Bay đầy hấp dẫn này tại Alpha Fitness:

Bạn được tận hưởng không gian thiền định, tĩnh tại và riêng biệt tạo cảm giác bình yên.

Hoà mình vào cộng đồng yoga đầy đam mê và nhiệt huyết.

Tập luyện trực tiếp với các Master Ấn Độ với kinh nghiệm giảng dạy Yoga nhiều năm.

——————————————