Yoga Classes (Lớp Yoga)
VÓC DÁNG ĐẸP – TÂM HỒN THẢNH THƠI CÙNG BỘ MÔN YOGA
Yoga được nhận định là một loại hình thích hợp để rèn giũa cơ thể và làm thanh lọc tâm hồn. Không chỉ mang đến cho bạn một vóc dáng mảnh mai, thanh tú còn xây dựng cho bạn một lối sống trong sạch và đem đến tâm hồn thư thái.
💫 Yoga mang lại vóc dáng thon gọn
Tập luyện Yoga cùng HLV tại Alpha sẽ giúp bạn sống chậm lại, nhẹ nhàng lắng nghe từng chuyển động của cơ thể. Qua đó giúp lưu thông khí huyết, tăng cường chuyển hóa giúp cơ thể đào thải mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon gọn.
💫 Yoga giúp hòa quyện cơ thể và tâm hồn
Điều chỉnh hơi thở nhịp nhàng cũng giúp cho cơ thể bạn vận động từ bên trong, dọn sạch suy nghĩ tiêu cực và phức tạp. Luyện tập Yoga giúp bạn cảm thấy cơ thể và tâm hồn hòa làm một thể thống nhất.
💫 Yoga giúp điều chỉnh suy nghĩ
Những vấn đề stress, hay khó ngủ vì suy nghĩ quá nhiều cũng sẽ được cải thiện khi bạn tập luyện Yoga. Những tư thế Hatha Yoga hay Vinyasa Yoga, Yoga Bay giúp cơ thể và tinh thần phải thả lỏng. Từ đó, suy nghĩ tích cực được giữ lại, những luồng khí tiêu cực và xấu xa sẽ được đẩy ra xa.
Đến ngay với Alpha Fitness để trải nghiệm bộ môn Yoga và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
