Zumba Classes (Lớp Zumba)
ĐỐT CHÁY CALO QUA TỪNG BƯỚC NHẢY CÙNG BỘ MÔN ZUMBA
🎯 Zumba là một môn thể thao khiêu vũ với sự kết hợp giữa những động tác thể dục đơn giản, dễ nhớ, dễ thuộc và nền nhạc sôi động. Bộ môn này phù hợp với rất nhiều đối tượng, có thể nhảy một mình hoặc theo nhóm để tăng thêm sự hiệu quả.
Với đặc điểm vận động liên tục, kết hợp chuyển động của toàn bộ cơ thể, nhảy Zumba mang lại nhiều công dụng tuyệt vời như:
✔️ Đốt cháy từ 600-700 Calo/giờ tập luyện, cho vóc dáng thon gọn, cân đối.
✔️ Tác động sâu tới các nhóm cơ, đốt cháy mỡ thừa cho bạn vòng eo săn chắc.
✔️ Toàn bộ cơ thể phản xạ linh hoạt đem lại sự tươi trẻ, năng động.
✔️ Giảm căng thẳng, nạp đầy năng lượng với nền nhạc hiện đại, sôi động.
✔️ Tăng khả năng tập trung, cải thiện giấc ngủ và khả năng ghi nhớ.
Trải nghiệm tập luyện Zumba đầy năng lượng tại Alpha Fitness bằng cách bạn đăng ký trở thành hội viên ngay hôm nay nhé !!!
